Sport de haut niveau
Thérapie EMDR
Blessures et accidents sportifs
Blocages et contre-performances
La thérapie EMDR est particulièrement indiquée pour désensibiliser et retraiter des souvenirs traumatiques liés à une chute, une blessure, un accident sportif qui ont générés des symptômes (anxiété anticipatrice, évitement, blocages).
Confiance en soi
Estime de soi
La vision que l'on a de soi et la croyance en ses capacités peut être liée à des expériences personnelles qui ont altérées le jugement que l'on se porte, l'attention que l'on accorde au regard et aux attentes des autres, de son entourage.
Un plan de ciblage adapté peut assouplir ce trait de personnalité et favoriser une pratique plus sereine dégagée d'enjeux qui ne vous appartiennent pas
Anxiété de performance
Régulation émotionnelle
L'approche par EMDR favorise une synergie entre les images mentales, les ressentis physiques/corporels et les émotions associées.
La méthodologie employée permet de mieux réguler ses émotions et de développer ses ressources adaptatives au stress en favorisant notamment une meilleure appropriation de son vécu psycho-physiologique.
Sports collectifs
Cohésion de groupe, communication
La méthodologie EMDR peut s'appliquer dans un cadre collectif, elle peut favoriser les habiletés de communication interpersonnelle, renforcer le vécu émotionnel collectif d'un événement et permettre un meilleur accordage entre le vécu des sportif et celui du staff.
Santé mentale
Prévention et équilibre psychologique
Les différents protocoles de la méthode EMDR permettent d'avoir des champs d'action préventifs et curatifs dans différents domaines de fragilités psychologiques inhérentes à la pratique sportive :
- troubles du comportement alimentaires
- addictions
- troubles du sommeil et récupération
- épuisement, sur-entraînment et burn-out
- troubles des relations interpersonnelles