Ma pratique est intégrative.

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Je m’adapte à votre demande et en fonction des problématiques plusieurs moyens d'accompagnement vous seront proposés :

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- thérapie EMDR 

- thérapie cohgnitivo-comportementale

- thérapie d'acceptation et d'engagement

- soutien psychologique

- préparation mentale

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Je garde une vision pragmatique de l’accompagnement, inscrit dans l’environnement au sein duquel vous évoluez (famille, école, travail, milieu sportif…) et accorde une place importante aux interactions entre psychisme et corps.

 

Plusieurs techniques psychocorporelles pourront aussi vous être proposées en complément :

- relaxation

- respiration

- méditation

- préconisation d'exercices physiques

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Cependant, ma pratique est issue d’un apprentissage universitaire scientifique,de formations complémentaires reconnues, et de mon expérience de terrain auprès d’un public varié.

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En fonction de votre demande, des outils issus de la préparation mentale pourront être mis en œuvre et travaillés de façon à vous rendre autonome dans leur utilisation en dehors de nos séances. Ils peuvent concerner l’optimisation de la performance sportive mais pas seulement ; leur recours dans une logique de développement personnel et de bien-être est bien évidemment aussi une indication pertinente dans le quotidien da chacun.

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En tout état de cause, en venant me consulter, vous avez la garantie d’un espace d’écoute et de développement personnel respectueux de votre rythme, de vous-même, sans jugement, et l’assurance d’une confidentialité certaine.

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A votre initiative, et avec votre accord uniquement, une prise de contact et d’information auprès d’un autre professionnel pourra avoir lieu si nécessaire (médecin, entraîneur, professionnel paramédical).

Les éventuels comptes rendus écrits des évaluations réalisées vous seront systématiquement remis en main propre et expliqués en terme compréhensibles.

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Enfin, si vous êtes mineur, la première rencontre se réalisera en partie en présence de l’un de vos parents au minimum. Ensuite, en fonction de ce qui doit être travaillé, vous serez reçu seul et des temps d’échanges familiaux pourront être mis en œuvre.